Me amando mais.

Oi gente linda!
A virada do ano como foi?
Ahhhhhh! A minha foi uma merda!rsrs. É que a morte do meu pai era muito recente, portanto não tivemos clima pra festar.
Mas decidi deixar as dores em 2013 e fazer desse ano um ano mais tranquilo, em paz e me amando mais, muito mais!
Minha prioridade nesse ano sou EU!
Infelizmente as metas de perda de peso estavam sendo cumpridas, mas foram interrompidas pelas perdas, pelas tristezas, mas estou retomando minha r.a e minha rotinha de atividade física com muita determinação, disposição e muito, muito FOCO!
Minha cabeça está fervilhando de ideias e aos poucos vou coloca-las em prática, mas nada de ansiedade também! Tudo a seu tempo.
E a calça tamanho 40 que não sobe nem nas coxas!kkkkkkkkkkkk!
Então, no devido momento ela servirá. Claro que é uma das metas, mas dessa vez sem tempo determinado, desde que seja nesse ano ainda já está bom!rs.
Tá vai! Vou confessar! Fiquei muito louca com a perda do meu pai e simplesmente engordei os 10kg que havia perdido... Siiiiim minha gente! 10kg! Pesei no dia 07/01 e infelizmente voltei para casa dos 90... Exatamente 94kg! Mas dessa vez não fiquei triste e nem saber o meu peso me desmotivou, pois o sofrimento realmente me tirou do eixo e eu sabia que ia precisar de um tempo sentindo a dor do luto, da perda e que depois, com o tempo eu conseguiria retomar meus planos.
E voltei! Essa semana já voltei a r.a e semana que vem já estou voltando pra academia. Só de voltar a comer direito essa semana já se foram 2kg. Dá pra animar já!
Então é isso! Muita coisa vai mudar esse ano, mas conforme as mudanças forem acontecendo, venho dividir com vocês.
Obrigada pelo apoio e por compreenderem minhas fases ruins.
Fiquem com Deus!
Volto logo!
Bjos*

A última do ano!

Evitei ao máximo escrever nesses últimos tempos...

Queridos, pensem em uma avalanche! Pois meu ano foi assim, uma avalanche de acontecimentos ruins, tristes e eu tentando a todo custo sobreviver! Não é exagero, aliás, pra contar tudo o que aconteceu seria necessário realmente um livro!rs.

Há alguns anos fui abençoada com a graça de uma grande cura. Havia um tumor em minha hipófise que não parava de crescer com tratamento nenhum, até que um dia o Espirito Santo veio e me curou! Foi uma época muito feliz em minha vida, onde eu me sentia tão próxima de Deus, de seu amor. Nessa época Ele me disse que eu tinha que contar apenas com Ele, que todas as pessoas a quem eu me apegasse mais do que Nele me decepcionariam, ou eu as perderia. No momento confesso que não entendi até começar esse ano.

Foi uma decepção atrás da outra! Tantos acontecimentos ruins até que aconteceu algo que me doeu demais e pensei que não fosse aguentar e falei comigo: “meu Deus era só o que me faltava!”. E não era. No mesmo momento eu me lembrei do amor maior que eu tinha nesse mundo e senti que ainda falta ele partir. Eu tinha certeza que estava perdendo meu pai. Ele andava muito debilitado, o Alzheimer estava acabando com ele e eu não aguentava mais ver seu sofrimento, mas eu precisava deixa-lo ir e isso eu não conseguia fazer. Até que um dia fui visita-lo e me doeu tanto ver aquele homem que um dia foi minha fortaleza, meu escudo, meu herói, o meu maior exemplo de força estar tão fraco e sofrendo tanto pra andar, falar, comer... Meu Deus! Só Deus sabe o quanto me doeu ver meu pai ali naquele estado! E pela primeira vez em algum tempo eu encostei minha cabeça em seu ombro escondidinho pra que ele não visse e chorei! Como eu chorei! Por um descuido ele acabou me vendo chorar e também começou a chorar! Choramos muito e eu pedi pra que ele não ficasse triste, que eu não iria mais chorar, enxuguei suas lágrimas e em meu coração eu soube, aquilo era uma despedida. O choro do meu pai naquele momento foi de despedida, a dor dele era a mesma que a minha por sabermos que iríamos nos separar. Um ou dois fins de semana depois foi meu aniversário e passamos o dia todo juntos! Ele estava bem, feliz, conversamos, demos risada, abracei muito ele, senti seu cheiro, gravei cada detalhe do seu rosto, da sua voz e quando fui embora pensei comigo que era o último aniversário que eu passaria ao seu lado. E nove dias depois meu pai faleceu. Fui leal a ele até o fim! Permaneci ao seu lado a madrugada toda, somente eu e ele na maior parte do tempo. Só me separei de seu corpo quando foi sepultado...

Eu simplesmente só conseguia agradecer a Deus por tê-lo levado antes que ficasse em uma cama, sofrendo cada dia mais e agradecendo a Deus por ter me deixado passar meu aniversário com ele, por ter me dado o momento da despedida! Agradeço a Deus até pela doença que ele teve, já que se não fosse a perda da memória, meu pai não teria conseguido se desapegar das coisas materiais e não teria esquecido o medo que tinha de morrer. Minha mãe era a única presente no momento de sua partida e ela disse que ele não fez uma expressão de dor, não fez um barulho sequer, que morreu em paz e em silêncio. Acredito de todo meu coração que ele foi em paz. E por incrível que pareça eu fiquei em paz. Desde quando Deus me trouxe pra Bauru há três anos atrás eu já sabia que era pra aprender a viver sem meu pai, sabia que era pra conseguir resistir a ausência e tudo o mais. Vejo Deus em todos os momentos e só consigo agradecer por me permitir estar aberta pra conseguir enxergar tudo isso! E mais ainda, agradeço infinitamente a Ele pelo pai que me deu! Recebi tanto amor, me senti tão amada pelo meu pai... Mas hoje ele está descansando e ficamos Deus e eu. Finalmente entendi o que Deus tinha me dito lá atrás. Hoje entendo que se não fosse Deus, depois de tudo o que vivi esse ano, com certeza não estaria em pé hoje! Graças a Ele tenho minha família, alguns poucos e verdadeiros amigos e meus queridos e abençoados clientes que me proporcionam tudo o que tenho hoje! Vim aqui hoje sem saber exatamente o que iria escrever, mas sabia que precisava. Talvez quem estiver lendo essas palavras irá se identificar e entender muitas coisas que possa estar vivendo.

Apesar de tudo o que vivi esse ano, consigo agradecer por cada decepção, por cada dor e cada perda! Sei que um grande ano virá, com muitas mudanças e realizações. Sim, Deus e eu. Continuarei seguindo meu caminho tentando passar o máximo de coisas boas, de luz, de paz, respondendo com o bem a quem me deseja o mal e sendo feliz, pois percebi que, pra quem não nos quer bem, ser feliz é a melhor defesa!

Minha r. a. infelizmente nesse turbilhão de emoções foi pro espaço, mas tudo a seu tempo, porque apesar de estar em paz, sofrer pela saudade que sinto do meu pai é mais do que normal, né! Fiquei meio atordoada e precisei desse mês pra colocar tudo no lugar e esse último mês do ano é uma correria no trabalho. Se eu conseguir retomo meus objetivos esse ano ainda, senão vai ficar pro ano que vem e sem crise!rs.

Desejo que todos tenham um feliz natal, se lembrando do verdadeiro significado dessa data. Jesus gente! Jesus! E não papai noel, né!rs. E que 2014 seja o nosso ano! Que seja lindo, leve e muito feliz!

Fiquem com Deus!

Bjos*

UM SONHO LINDO E ANTIGO!

Oi gente linda, tô aqui para falar de um assunto que ainda é um tabu.

Ontem realizei um sonho que tinha à tempos, fazer minha tatuagem! Sempre fiquei numa dúvida entre fazer ou não, o que meus pais iam falar, onde fazer, mas agora, dona do meu próprio nariz, depois de muitos sonhos, resolvi tomar coragem e fazê-la.

A história dela é linda e tem a ver com algo desconhecido para mim, porém completamente respeitado e admirado: Anjos da Guarda!

Não sei bem o motivo, mas sempre gostei muito de saber sobre anjos e imaginá-los, como seriam suas músicas, suas afinidades...enfim, só sei que eu amo. Um presente lindo que ganhei de minha tia Eliana, há 20 anos, que levo até hoje comigo é um livretinho chamado “Meditando com os Anjos”, é lindinho, cheio de imagens singelas...uma doçura! Até minha queridíssima cadela, (já está no céu dos cães), que aliás, era outro doce, recebeu nome de anjo, Uriel. De lá para cá, tenho a nítida sensação que meu anjo ficou tão feliz, que resolveu me dar de presente a sua visualização em sonhos e por incrível que pareça, ele cresceu comigo!

Deste então, quando surgiu uma pontinha de vontade de ter uma tattoo, resolvi que seria um anjo, fiquei por anos guardando uma imagem que havia encontrado pela internet, era uma imagem  meio tribal, maori, algo desse tipo, rs!

Uma bela noite sonhei com meu anjo da guarda. Grande, com asas lindas e reluzentes, numa veste azul, com sua espada de luz, cabelos longos, olhar mágico...enfim, MEU ANJO!

Pronto, mudou tudo, minha tatuagem tinha então sua forma definida, mas me faltava coragem, justo eu, que adoro um desafio, que não tenho medo de nada (só de barata, rs)...acho q ainda não era hora!

Muito tempo se passou e um dia, conversando com minha mãe, nos lembrando do dia do falecimento de meu pai em 2002, ela me revelou a visão de uma anjo bem no alto, muito luminoso, levando meu pai pelas mãos e subindo ao céu até sumir, rápido, como uma raio. Ao me descrever o anjo...ERA O MEU ANJO! Gente, eu sempre duvidei um pouco dessas visões de minha mãe, mas naquela hora, (meses atrás), eu choquei! Contei ao meu marido a história de minha mãe, e só ele sabia do anjo que eu via comigo. Chorei feito bebê...então tive a certeza, EU TENHO UM ANJO LINDO QUE CUIDA DE MIM E ELE É AMIGO DO MEU PAI!

Meu coração, minha gratidão, meu amor, minha vida, minha fé é pouco para dedicar á eles, precisava mostrar ao mundo que sou abençoada e o que me põe em pé todos os dias! Então ontem, precisamente às 19:15h, começou a tomar forma a minha força! Faltam mais 2 ou 3 sessões para pintar e dar acabamento, mas vai ser a tatuagem mais linda do Universo, podem apostar! Assim que estiver pronta, vou pedir licença a minha amiga para postar a foto aqui para vocês. Aliás, quero muito agradecer a Bete, por estar comigo na hora da tattoo e em todas as outras desde que viramos irmãs (p/ sempre), para a Vanessa, um doce de pessoa,  esposa do Samuel, O CARA NA TATTOO, que codificou tão bem meus sentimento e faz uma arte linda, que tem alma!

Adorei contar para vocês isso! Beijos,

 

                                                                                                          JU

 

ASTROS ALINHADOS, MUDANÇAS AQUI EMBAIXO

Oi gente, tudo certo com vocês? Olha, depois do último fenômeno entre a Lua e Vênus, no dia 08/09, nada mais foi como antes na minha casa, rs! Coincidência ou não, eu tô adorando dizer isso, porque eu realmente amo olhar o céu, a Lua e por incrível que pareça neste dia, eu perdi o espetáculo do sorrisinho da Lua com uma pintinha de Marilyn Monroe... eu sem querer, dormi sentada...rs. Depois vi umas fotos e no outro dia fui lá me perdoar com ela (Lua), pela minha falha...justo eu, que  sou sua fã. Acho que os astros entenderam e resolveram me mandar uma energia extra, (rs) e então, tudo mudou!

Resolvi mudar o cabelo, fiz um faxinão em casa, dei banho no meu cachorro lindo Luni,   marquei hora com o tatuador (vou fazer meu anjo da guarda) e...fui até a academia... me inscrevi na aula de hidroginástica! É ISSO MESMO, ACADEMIA!!!  Ah gente, estava me sentindo um “joão-bobo” que fica pra lá e pra cá e não sai do lugar, resolvi começar a hidro e depois, quando chegar a operação eu resolvo o que fazer.

Segunda-feira passada foi minha primeira aula, nooooooooossa que delícia! Eu adoro água, desde criancinha, aprendi a nadar no mar, amo cachoeira, rio, até mesmo beber água eu amo, rs!!!  Sinto-me relaxada, feliz...é tudo de bom!

Hoje tem aulinha de novo, são 3 vezes por semana, como já caminho para o trabalho, por enquanto tá legal! Confesso que dei uma bela escorregadela na r.a., (q puxa), mas estou voltando e agora com um beeeelo de um incentivo e talvez o maior de todos: MEU MARIDO ENTROU NA ACADEMIA!!!  Tá todo empolgado, isso não é lindo?  Eu tô muito feliz e orgulhosa dele, trabalha pra caramba e resolveu se cuidar também, espantar a preguiça e render-se ao arroz integral! Como seus horários são malucos, ele faz musculação em dias alternados ao seu trabalho e frequenta uma ótima academia exclusiva para musculação, aliás a mesma que a Bete e o Elvis (marido dela), frequentam. Eu vou numa outra, que é voltada para natação e hidro e assim todos ficamos felizes e saudáveis, rs!

Enfim, saí da zona de questionamento e tomei uma atitude! Estou feliz com tudo isso e espero que a semana que vem, eu tenha mais coisa boas para contar por aqui.

Beijos,

 

                                                                                                          JU

 

 

 

MAIS UM POUCO DE MIM

Oi gente, tudo bem por aí? Olha eu invadindo de novo o blog da Bete, rs.  Pois é, fiquei pensando em não escrever mais, já que a meta de emagrecimento a ser cumprida, (o real motivo da invasão), será adiado por conta da cirurgia nas mãos, maaaaas...me apeguei, rs. Tudo isso porque seeeempre amei escrever, de verdade! Na fase da adolescência escrevia poemas e sempre participava de concursos literários e até ganhei algumas medalhas!!! Meu nome está num dos livros do Mapa Cultural do Estado de SP, olha que bacana! Há 4 meses encontrei com uma ex professora de literatura meeeega exigente na minha na época do Colegial, (hoje Ensino Médio, rs), ela perguntou sobre meus poemas e me disse que eu jamais devo deixar esse dom adormecido, porque realmente tenho talento. Sabe-se lá o que é receber um elogio desses da professora Maria Adélia? Só quem a conhece sabe do que eu estou falando, fera...em todos os sentidos, rs. Beijo, D. Maria Adélia!

Foi daquele dia para cá que comecei a escrever algumas coisinhas, (notícia em primeira mão), e aí a Bete me convidou para escrever toda quarta-feira, montando um diário das nossas metas, o curso do rio mudou, mas continuo navegando...rs. Espero que estejam gostando, afinal, invado o blog da minha amiga, mudo minha meta e ainda tô escrevendo? Tô folgaaaada, rs! Vocês são o termômetro, então, contem aí o que acham da minha invasão, para quem quiser saber quem eu sou, segue o endereço do meu face: www.facebook.com/juliana.carvalhorojasmansano.

Ah, falando em metas, (que maluca), resolvi ir atrás de uma atividade que eu possa fazer sem forçar os pulsos, se vocês tiverem alguma sugestão, eu aceito!!!

Continuo acompanhando a Bete na meta dela, que tá muito bem, por sinal! Eu vou escrevendo umas coisinhas aqui, espero que até semana que vem descubra a atividade que se adeque a condição do momento e vamos em frente!!!

Beijos para vocês,

 

                                                                                              JU

 

Firme e forte!

Oi minha gente!
Animados esperando o feriado? Ahhh! Eu estou, hein! Vou trabalhar fazendo uma das coisas que mais amo! Maquiandoooo!rs.
Então, resolvi passar por aqui pra contar que estou firme e forte na r.a e na a.f! Estou tão animada! Em uma semana emagreci 3kg! Sei que isso não é muito comum e que provavelmente não vai acontecer toda semana, mas pra começar está ótimo!
Tem gente me perguntando quais foram as mudanças que fiz na minha alimentação e, apesar de já ter falado sobre isso, vou contar mais uma vez. Simples, sem segredo algum! Aliás, não tem segredo, ou fórmula mágica. É preciso primeiro de tudo tomar a DECISÃO  de mudar de vida, de hábitos. Não adianta nada passar fome a semana toda e se acabar de comer no fim de semana (já fiz muito isso)! Não adianta se matar na academia e achar que por isso pode comer mais, ou ficar muitas horas sem comer achando que vai emagrecer, seu corpo vai começar a guardar ainda mais o que você comer porque não sabe quando vai comer de novo. Fato: comer a cada 3 horas realmente acelera nosso metabolismo e facilita SIM a perda de peso. Tomar muita água também é essencial. Além disso incluí frutas nos intervalos das refeições, como salada e estou aprendendo a gostar de VERDADE disso (sempre odiei verduras!), aderi de vez aos integrais (arroz, macarrão, pão, bolacha...),tirei o açúcar e frituras, só uso azeite e óleo de coco pra preparar as refeições, substitui so achocolatado do leite por canela em pó, leite só desnatado, não uso mais nenhum tipo de tempero pronto (sazon, caldos e afins), tomo o shake da Herbalife pra substituir a janta (não é todo dia), as vezes tomo uma vitamina de leite com frutas, como cereais como granola integral com 7 grãos (amo!), acostumei a preparar a marmitinha minha e do meu marido todos os dias independente da hora que chego do trabalho (aliás, não pode ter preguiça quando se decide fazer r.a), invento receitas mais saudáveis (tenho postado algumas no meu instagram @betenunesbbe) e também não tomo mais refrigerante, nem bebida alcoólica. O que me ajudou muito também foi controlar minha tireóide e outros hormônios. Havia perdido 10kg de janeiro até junho desse ano, porém como fiquei praticamente 2 meses sem treinar acabei engordando 5kg. Pelo fato de não fazer a.f não sentia tanto compromisso em não comer algumas coisas. Minha paixão é o chocolate e caí de boca quase todos os dias durante esse período sem a.f. Acabei também voltando a pedir pizza ou lanche aos fins de semana. O "dia do lixo" se multiplicou alguns dias da semana nesse tempo...rs. Enfim, mantive a maioria das mudanças, mas não posso descuidar senão o chocolate me domina!rsrs. Vão fazer 2 semanas amanhã de treino, mas agora só vou me pesar quando completar um mês, porém como estou pegando pesado na academia, talvez não perca peso, mas perca mais medida. Vou tomar coragem e provar a BENDITA calça tamanho 40 pra ver em que parte da canela ela estará subindo!kkkkkkkk. Vou tirar foto, mas só vou postar quando tiver a foto do depois pra comparar no final do ano, quando ela finalmente vai estar servindo SE DEUS QUISER!
É isso gente! To firme, decidida, focada e apesar de ter passado por algumas experiências ruins (como acontece com todo mundo) estou conseguindo não descontar nada na comida. Isso é um aprendizado também, sabem! Antigamente seria exatamente o que estaria fazendo! Agora, como presto muita atenção em tudo o que como, ficou muito mais fácil de vencer esse impulso.
Espero ter esclarecido todas as dúvidas.
Tenham uma semana abençoada!
Ah! Acho que quarta vai ter post da Ju! Vamos torcer!
Fiquem com Deus!
Bjos*